Цигун — это древнее китайское искусство саморегуляции организма, традиционная оздоровительная система, основа внутренних стилей боевых искусств. Цигун направлен на праавильную циркуляцию Ци внутри организма. Ци – это жизненная энергия, которая рассматривается в качестве основы существования человеческого организма. Впервые с практической стороны я столкнулся с цигуном на тренировках по Вин Чунь и могу сказать, что это действительно действенная система. В сети можно найти упражнения Цигун для различных заболеваний, развития экстрасенсорных способностей, органов чувств и так далее. Я рекомендую включить комплексы Цигун в утреннюю зарядку, а также попробовать медитативные техники Цигун.
Предлагаю ознакомиться с упражнениями Цигун для органов чувств.
httpv://www.youtube.com/watch?v=ZC4pdSQVk84
