Развитие Сознания

Что такое медитация

By 17 декабря 2013 3 комментария

На сегодняшний день термин «медитация» получил очень большую популярность. Со всех сторон можно услышать призывы – медитируйте и обретете здоровье, гармонию, счастье и другие блага. Однако мало кто понимает, что такое медитация на самом деле и уж тем более – как правильно следует медитировать. Давайте попробуем разобраться с медитацией подробнее.

Итак, для начала давайте рассмотрим этимологию данного слова. Происходит оно от латинского слова meditatio — размышление. То есть по сути, любое размышление над чем-либо можно считать медитацией. Но размышление, это не столько мысли, сколько концентрация. А достичь ее довольно сложно, поскольку нас постоянно что-то отвлекает. Это могут быть внешние факторы в виде посторонних шумов, зрительных образов и людей, которые нас окружают, а также факторы внутренние – наши эмоции и мысли. Можно попробовать сконцентрироваться на объекте, но через какое-то время Вы заметите, что Ваше внимание переключается на что-то другое: в голове возникают какие-то посторонние мысли, в теле что-то зачешется, из другой комнаты Вас кто-то начнет звать, позвонит телефон и так далее. То есть достичь полной концентрации будет очень сложно, но к этому нужно стремиться, поскольку с помощью медитации можно решить множество своих проблем.

За счет чего это достигается? Процесс довольно простой. При правильной медитации достигается прямая связь с нашим подсознанием и может придти понимание наших внутренних проблем и способов их решения. Причем это понимание не является интеллектуальным, в этом состоянии мы не анализируем факты и не взвешиваем все «за и против». Наоборот, мы полностью отключаем интеллектуальную деятельность и стараемся отключить все мысли вообще. Это называется остановкой внутреннего диалога. Также у нас появляется возможность приблизиться к своему Пути и ощутить связь со своим Духом. Но для этого нужно правильно выполнять техники медитации и регулярно в них упражняться.

В следующих статьях я постараюсь описать различные техники медитаций, которые считаю наиболее действенными, а также какие позы лучше всего выбирать, какое время для медитаций подходит лучше всего и другие тонкости, связанные с медитацией.

Пока предлагаю посмотреть интересное видео, которое расскажет о том, что такое медитация и даст ответы на многие вопросы.

httpv://www.youtube.com/watch?v=KY4LW66Wx68

3 комментария

  • Stranger:

    Странный у Вас блог
    Такое впечатление, что пока только план-конспект набросали. А сутью наполнить потом хотите. Поскольку пишу под этой статьей, то вопрос конкретезирую:
    Где следующие статью про медитацию?

    • Retroman:

      Да, все верно. Именно план-конспект. Хотелось бы поделиться своим личным опытом и подобрать наиболее адекватные материалы по медитациям. Однако не всегда хватает времени на изложение мыслей в письменной форме. Спасибо за проявленный интерес к ресурсу, буду стараться его развивать.

  • Stranger:

    Очень Вас прошу сконцентрироваться сейчас хотя бы на этой теме
    Я там оставил под другими статьями немного язвительных комментариев
    Честно говоря даже заглядывать туда больше не буду, и так вышел за временной предел, отведенный мной для незнакомого человека
    Допишите про Ваш опыт медитаций, мне сейчас интересна именно эта тема
    Я блог красивый, хотя, скажем так, полезный ну для совсем, мягко говоря,юного ретромана, долго прожившего в информационном вакууме

Leave a Reply